Massive Beine aufbauen

Mein Erfolgskonzept für massive Beine!


Dieses eBook ist für jeden dem es schwer fällt seine Beine maximal zu entwickeln. Damit ihr nicht alle Programme im Trial und Error durchlaufen müsst habe ich euch hier alles zusammengefasst was es braucht um massive Beine aufzubauen!

 

INHALT:

 

- Anatomiewissen

- Frequenz/Volumen/Intensität

- Split-Variationen

- Aufwärm- und Arbeits-Sätze

 

- und natürlich ein

KOMPLETTER BEIN-TRAININGSPLAN

mit Video Links zur Übungsausführung, damit ihr genau seht wie eine Übung richtig ausgeführt wird, von mir persönlich erklärt